Indice
- Differenza tra guantoni da 10 oz e da 12 oz in breve
- Tabella dei pesi dei guantoni da boxe: da 10 oz a 16 oz
- Di che misura di guantoni da boxe ho bisogno in base al mio peso?
- Differenza tra guantoni da sparring e da sacco
- 10 oz vs 12 oz: imbottitura, protezione e bendaggi
- Durata e manutenzione dei guantoni
- Conclusione: scegli in base al tuo obiettivo di allenamento
- Domande frequenti
Ultimo aggiornamento: 7 settembre 2026
Differenza tra guantoni da 10 oz e da 12 oz in breve
La differenza tra guantoni da 10 oz e da 12 oz risiede principalmente nel peso, nell'imbottitura e nell'uso previsto. I guantoni da dieci once sono più leggeri e veloci, mentre quelli da dodici once offrono più imbottitura per proteggerti durante l'allenamento. Il valore in once si riferisce al peso del guantone, non alla misura della tua mano. In Boosterstore ti consigliamo in base al peso corporeo e all'obiettivo di allenamento, poiché la scelta giusta determina sia il tuo comfort sia la prevenzione degli infortuni.
Per chi vuole allenarsi velocemente e tecnicamente sul sacco o durante il padwork, i guantoni da 10 oz offrono maggiore libertà di movimento. Chi fa principalmente sparring o è alle prime armi è spesso avvantaggiato dai 12 oz grazie alla maggiore assorbenza degli urti. La differenza sembra minima, ma nella pratica la senti subito nella stabilità del polso e nell'impatto.
Tabella dei pesi dei guantoni da boxe: da 10 oz a 16 oz
Una tabella dei pesi dei guantoni da boxe ti aiuta a fare rapidamente la scelta giusta. La regola generale che adottiamo è: più alto è il tuo peso corporeo, più pesante deve essere il guantone necessario per proteggere il tuo partner di allenamento e te stesso.
| Peso | Peso corporeo consigliato | Miglior utilizzo |
|---|---|---|
| 10 oz | fino a 60 kg | Allenamento della velocità, padwork, competizioni |
| 12 oz | 60-65 kg | Allenamento generale, allenamento sul sacco |
| 14 oz | 65-75 kg | Sparring, allenamenti più pesanti |
| 16 oz | sopra i 75 kg | Sparring pesante, massima protezione |
Questa linea guida si applica alla maggior parte dei marchi. Sei indeciso tra due misure? Scegli una misura più grande, soprattutto se fai spesso sparring. Un'imbottitura extra significa maggiore protezione per il tuo partner di allenamento e meno stress sui noccoli.
Di che misura di guantoni da boxe ho bisogno in base al mio peso?
La domanda "di che misura di guantoni da boxe ho bisogno" si risponde principalmente in base al tuo peso corporeo, non alle dimensioni della mano. Questo sorprende molti principianti, ma è vero: il valore in once determina lo spessore dell'imbottitura e, di conseguenza, la protezione.
Se ti alleni con un peso corporeo fino a 60 kg, i guantoni da 10 oz sono una scelta logica per velocità e tecnica. Se pesi tra 60 e 65 kg, i guantoni da 12 oz offrono il miglior equilibrio tra peso e protezione. Sopra i 75 kg consigliamo i 16 oz, specialmente durante lo sparring, perché l'impatto sulle tue mani e sui tuoi polsi è maggiore.
Un errore comune è scegliere guantoni troppo leggeri perché sembrano "più veloci". A lungo termine, questo porta a un maggiore stress sui polsi e sui noccoli. Per linee guida generali sulla prevenzione degli infortuni negli sport da combattimento, ti rimandiamo alle linee guida della Federazione Olandese degli Sport da Combattimento, che sottolineano l'importanza di un'imbottitura adeguata.
Differenza tra guantoni da sparring e da sacco
La differenza tra guantoni da sparring e da sacco è maggiore di quanto pensino la maggior parte dei principianti. Per il sacco da boxe puoi usare guantoni più leggeri, poiché non devi proteggere un partner. Durante lo sparring, invece, la sicurezza del tuo partner di allenamento è fondamentale.
Per l'allenamento sul sacco, i guantoni da 10 oz sono perfettamente sufficienti, poiché lavori principalmente su velocità, combinazioni e resistenza. L'impatto duro del sacco richiede comunque una buona stabilità del polso, quindi fai attenzione a una chiusura a strappo robusta. I nostri Guantoni da boxe in pelle Booster Thunder Series 1 sono adatti a questo scopo e disponibili a partire da 10 oz.
Lo sparring richiede almeno 12 oz, ma spesso 14 oz o 16 oz, a seconda del tuo peso (boxinginsider.com). L'imbottitura extra assorbe l'impatto, in modo che il tuo partner non si faccia lividi. Un'opzione fatta a mano con un'imbottitura extra spessa è la Booster V10 Bokshandschoenen, disponibile da 12 oz a 16 oz e adatta sia allo sparring che all'allenamento intenso sul sacco.
10 oz vs 12 oz: imbottitura, protezione e bendaggi
La differenza di imbottitura tra guantoni da 10 oz e da 12 oz è di circa 50-70 grammi per guantone. Sembra poco, ma l'imbottitura extra si trova soprattutto sopra i noccoli e garantisce una migliore assorbenza degli urti a ogni colpo.
I guantoni da dieci once offrono meno protezione ma maggiore velocità. Sono spesso usati dai pugili professionisti abituati ai regolamenti del pugilato amatoriale. I guantoni da dodici once sono un'ottima scelta per i lottatori amatoriali che vogliono proteggere le proprie mani.
I bendaggi svolgono un ruolo cruciale nella protezione complessiva, indipendentemente dal fatto che tu scelga 10 oz o 12 oz. I bendaggi ben avvolti sostengono i tuoi polsi e riempiono lo spazio all'interno del guantone. Tieni presente che i bendaggi spessi fanno sembrare più stretto un guantone da 10 oz. Sei indeciso se la tua misura è corretta con i bendaggi sotto? In Boosterstore siamo felici di aiutarti con una consulenza personalizzata.
Durata e manutenzione dei tuoi guantoni
La differenza di durata tra guantoni da 10 oz e da 12 oz risiede principalmente nel materiale, non nel peso. La pelle pieno fiore dura molto più a lungo della pelle sintetica, ma richiede una manutenzione migliore.
Dopo ogni allenamento, lascia respirare i tuoi guantoni in un luogo asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Il sudore e l'umidità degradano la fodera interna e causano cattivi odori. Usa bendaggi o deodoranti per guantoni per ridurre l'umidità, come anche consigliato nelle istruzioni di manutenzione della nostra Thunder Series.
Un'opzione economica in pelle sintetica è la Booster Cube Bokshandschoenen a €54, con una fodera interna ad asciugatura rapida e fori di ventilazione nel palmo della mano. Chi si allena quotidianamente e cerca la massima durata dovrebbe optare per la pelle pieno fiore. La Thunder Series 1 e 3 sono entrambe realizzate in pelle pieno fiore di alta qualità e, con una buona manutenzione, possono durare anni.
Conclusione: scegli in base al tuo obiettivo di allenamento
La differenza tra guantoni da 10 oz e da 12 oz si riduce in definitiva al tuo obiettivo di allenamento. Ti alleni principalmente su velocità, tecnica e sul sacco da boxe? Allora i guantoni da 10 oz sono un'ottima scelta. Fai sparring regolarmente o sei alla ricerca di una protezione versatile durante l'allenamento? Scegli 12 oz o più, in base al tuo peso corporeo.
In Boosterstore trovi l'assortimento completo da 10 oz a 16 oz, con opzioni sia in pelle pieno fiore che in pelle sintetica. La nostra Thunder Series 1 è ufficialmente approvata per il pugilato amatoriale e disponibile a €99, un investimento che si ripaga in comfort e durata. Approfitta della spedizione gratuita a partire da €50 e del diritto di reso entro 120 giorni se la misura dovesse non calzarti.
Domande frequenti
10 oz o 12 oz è meglio per i principianti?
Per la maggior parte dei principianti, 12 oz è la scelta migliore. Questa misura offre più imbottitura e protezione, il che è importante quando la tua tecnica non è ancora perfetta. Ti alleni principalmente sul sacco da boxe o sui pad e pesi meno di 65 kg? Allora anche 10 oz vanno benissimo. Se inizi a fare sparring, scegli assolutamente 12 oz o più per proteggere il tuo partner di allenamento.
Posso usare guantoni da 10 oz per fare sparring?
Te lo sconsigliamo. I guantoni da 10 oz hanno meno imbottitura e non offrono una protezione sufficiente né per le tue mani né per quelle del tuo partner di sparring. Per lo sparring usa almeno 12 oz, ma con un peso corporeo superiore a 75 kg è più sensato usare 14 oz o 16 oz. L'imbottitura extra assorbe meglio l'impatto e previene gli infortuni.
Cosa significa oz per i guantoni da boxe?
Oz sta per once ed è il peso del guantone. Il peso determina quanta imbottitura ha il guantone. Un guantone da 10 oz è più leggero e ha meno imbottitura di uno da 12 oz. Il peso del guantone deve essere adattato al tuo peso corporeo e al tuo obiettivo di allenamento: guantoni più leggeri per la velocità, più pesanti per la protezione durante lo sparring.
Come influisce il peso del guantone sul mio allenamento?
I guantoni più pesanti come 12 oz o 14 oz aumentano la resistenza durante l'allenamento, facendo lavorare di più le tue spalle e le tue braccia. I guantoni più leggeri da 10 oz garantiscono maggiore velocità e sono adatti all'allenamento tecnico. Per l'allenamento sul sacco e lo sparring, scegli un peso maggiore per una migliore assorbenza degli urti. Il tuo obiettivo di allenamento determina quindi quale peso fa al caso tuo.
Scegliere il guantone giusto non deve essere complicato, ma richiede onestà riguardo ai tuoi obiettivi di allenamento e al tuo peso corporeo. Il nostro team di pugili esperti è felice di aiutarti, sia che tu stia iniziando da poco a fare kick-boxing sia che ti alleni da anni. Scopri l'assortimento completo e scegli il guantone che fa al caso tuo.
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